中秋快乐！阖家欢聚！
爱立明全体祝各位中秋快乐，阖家欢聚，中秋节月饼也随之出现在人们的餐桌上，但你知道吗？月饼属于高糖类食品，吃多了不仅会长胖，对我们的眼睛也有一定的伤害，为什么说会对眼睛有一定的伤害呢？
原来啊，甜食摄入过多会消耗人体内大量的维生素B，影响眼球内视网膜的正常代谢；还会造成钙的流失，眼球内的巩膜90%的成分都是由钙组成的，身体在消化糖类的同时也会加速钙的流失，巩膜的钙浓度降低，眼球壁变薄变软，眼轴增长的速度加快，加快近视的发生与发展。所以，月饼虽好吃，可千万不要贪嘴哦！
中秋三天小长假也不要宅在家里，多到户外看看绿色植物，多做户外运动，强身健体的同时还能预防近视的发生，有科学研究表明，每天户外运动时间两小时以上，近视发生的几率会降低14%。
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