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视疲劳还会导致眼轴变长?
时间:2021-09-22 来源:蓝志视光

视疲劳还会导致眼轴变长?

视疲劳是一种较为常见的眼部问题,是由于多种原因引起的疲劳综合症。视疲劳引起的眼睛干涩、酸胀、短暂性视物模糊、重影,甚至视力下降等问题无不影响着人们的日常生活,长期的视力疲劳还会导致干眼症,甚至诱发白内障、青光眼等眼疾。

视疲劳还会导致眼轴变长?(图1)

睫状肌在疲劳的情况下依然保持高强度的用眼,导致眼球使劲、增压、甚至充血来调整视网膜位置,最终导致视网膜后移、眼轴拉长,从而产生近视问题。

如何缓解视疲劳呢?

1、保持良好的用眼习惯,避免长时间使用手机、电脑等电子产品,注重休息,休息时可以远眺、做眼保健操等。

2、调整好光线,学习时使用柔和的灯光能最大幅度降低视力疲劳。

3、注意饮食调理,多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜等新鲜蔬菜水果,香蕉与蓝莓是大力推荐的水果,它们含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃不仅可减轻眼睛干涩疼痛等问题,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老,提高视力。

4经常眨眼可以使眼睑按摩眼睛,还有助于清洁。

视疲劳还会导致眼轴变长?(图2)


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