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为什么在昏暗的灯光下看书眼睛更容易累?
时间:2021-10-14 来源:蓝志视光

为什么在昏暗的灯光下看书眼睛更容易累?

看书学习对于孩子来说是每天必做的事情,可是你知道怎样看书,孩子的眼睛才不容易疲劳吗?光线是引起视觉最基本的条件。这里的「光」不是光滑镜面反射的光,而是物体表面的亮度。要达到优质的视觉效果,防止视力疲劳,把被视物体亮度增加到适宜的水平很重要。

照明光线过强或过弱都会容易导致眼睛疲惫不堪,如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体;相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能使眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。视疲劳是近视发生的前奏,想要眼睛不近视,就一定要改善视力疲劳,避免视疲劳的发生。

孩子读书写字的要求:光线投入的方向,应该从左上方投入,不要从正前方或右侧采光。如果在黑暗的室内,除了台灯照明外,室内还应再开一盏小灯,以减少室内明暗差。眼睛直视任何光源都易产生眩光损害,所以在近距离作业时,光源不能直接照到眼内,更不能在阳光下阅读和写字。


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