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视力的十大杀手(上)
时间:2021-10-29 来源:蓝志视光


眼睛是心灵的窗口,但随着现在学习压力、工作压力等的增加,孩子包括我们自己的眼睛基本都有无法承受之重,保护视力似乎成为了一道永恒的“命题”

第一名  无节制的使用电子产品

我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开手机、电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等这么看来,减缓用电脑的眼疲劳,也应该放在我们视力保卫战的第一位!

第二名  读写姿势不当

这一“杀手”覆盖面非常广,因为我们从小就需要学习,记忆当中,我们的近视是伴随着学习的进度而加深。看书、写字,都是通过近距离精细视觉完成的,也很容易忽视读写姿势。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第三名  看电视

每个有一定视觉能力的人,可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体,加上距离比较短,长时间的看电视,比较容易产生疲劳,特别是少年儿童,视力还没有成熟,容易造成伤害。

现在手机、ipad等不仅侵袭了成人,更了带小孩的保姆,作为这一距离内用眼最多的主力军,悄悄谋害你视力的逃不开这俩。

第四名  环境因素

很多我们个人无法改变的不利环境,环绕着我们,不知不觉视力就受到了损害。如教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接和长时间的影响我们的视力,我们反而对其不知不觉。

第五名  用眼卫生

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的,包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等这些不良习惯千万不可小觑!一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。

 

 

 

 

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